Как появился проект SELF
Немного о нас
Мы запустили этот проект, так как сами когда-то столкнулись с профессиональным выгоранием и решили, что пора начать системно заботиться о себе.
Мы запустили этот проект, так как сами когда-то столкнулись с профессиональным выгоранием и решили, что пора начать системно заботиться о себе.
Мы считаем, что жизнь должна быть гармоничной и наполненной осмысленностью и цельностью. Мы холистически подходим к этому, а значит для нас нет проблемы поиска «баланса между жизнью и работой». Потому что Жизнь и Мы гораздо более многогранны и сложны по структуре.
Мы определили базовые действия, которые нужно совершить для того чтобы сделать мягкий переход к себе. Для этого, в первую очередь, нужно знать и понимать себя.
В нашей группе на FaceBook мы делимся мыслями, рассказываем о несложных практиках и оказываем поддержку. Мы приглашаем всех, кого волнует тема заботы о себе, особенно коллег-учителей, присоединиться к нашему проекту SELF.
Немного предыстории
Все началось с двух выгоревших учителей
В декабре 2019 года две коллеги-англичанки, Катерина Панфилова и Юлия Светикова, сошлись во мнении, что забота о себе должна стать частью профессионального развития преподавателя.
Это мнение укрепилось в ходе первой очной встречи в новом 2020 году и далее во время январской конференции в Москве. Так появился SELF, а в феврале мы запустили нашу группу в FaceBook, создав сообщество.
Позже к команде проекта присоединились психолог Евгения Исаева и журналист Анна Ермягина. Сейчас команда SELF состоит из 6 человек, включая амбассадоров SELF - Юлию Блинову и Ольгу Шистареву. В сообществе 245 человек. Почитать подробнее про Сообщество SELF
Каждый месяц мы делаем полезные эфиры в группе и устраиваем мероприятия - встречи, мастер-классы, книжный клуб. Мы также создаем курсы и проводим мастер-майнд сессии для более серьезной проработки своих гибких навыков и внутренних опор.
Мы хотим, чтобы преподаватели заботились о себе профессионально, поэтому мы организуем онлайн конференцию про гибкие навыки и антивыгорание в преподавании - SELF Conf, два раза в год. Ближайшая конференция состоится 6 ноября 2021 года. Страничка конференции
Почему нам можно доверять?
Катерина Панфилова
Со-основатель SELF, преподаватель английского языка и тренер, ведущая мастер-майндов. Сертифицированный практик плейбэк-театра и перформер, специалист по телесности и пластической импровизации. Коуч по антивыгоранию для учителей. Руководитель проекта SELF, организатор конференции SELF Conf.
Юлия Блинова
Редактор рассылки SELF, преподаватель английского языка на фрилансе. Со-организатор SELF Conf-3 и -4. Ведущая рубрики SELFonary. Амбассадор SELF.
Ольга Шистарева
Модератор группы комьюнити SELF, тангера и преподаватель английского. Амбассадор SELF.
Алена Атаянц
Преподаватель английского языка в Китае. Актив сообщества SELF.
Наши ценности
01.
любовь к себе
02.
забота о себе
03.
личные границы
04.
умение говорить нет
05.
умение прислушиваться к себе
06.
развитие себя путем ненасилия
07.
взаимопомощь и взаимоподдержка
SELF 2020-2021
Развитие нашего сообщества в первый год существования
Эфиры в группе SELF
Каждый месяц мы командой SELF проводим живой эфир
Мы очень любим эти эфиры и стараемся делать их максимально полезными для вас. Мы сделали всего 8 эфиров, каждый по часу.
Среди тем были:
- психология и преподавание
- что делать для профилактики выгорания
- тело и телесность онлайн и оффлайн
и другие.
Мы также приглашаем гостей. Запись этого эфира с Татьяной Фанштейн можно посмотреть в нашей закрытой группе в FaceBook и в IGTV нашего инстаграма proself.pro
Письменные практики и мастер-майнды
Мы верим в само-коучинг и дневниковые техники
Аня Ермягина, наш специалист по письменным практикам, провела для SELF 6 сессий.
Катя Панфилова провела 3 открытых мастер-майнда и 2 закрытых в рамках курса.
Онлайн-встречи
Мы начинали работу в SELF с открытых встреч
Мы обсуждали и проблему выгорания (март 2020), и как находить время для себя, и другие важные темы. От дискуссий и брейнстормов к co-hobbying и co-cooking.
Евгения Исаева провела 4 онлайн-встречи как психолог, не говоря об индивидуальных консултациях для участников SELF.
Курсы
В июле мы запустили наш первый курс "Гармоничное лето"
Для нас это было очень ответственное дело - ведь мы звали наших коллег, профи своего дела. Также это было своего рода проверкой на прочность команды SELF. Впервые мы создали вместе серьезную программу и вели одну группу людей сообща.
SELF Conf
В 2020 году мы провели две онлайн конференции для преподавателей про заботу о себе
Суммарно в них поучаствовало порядка 200 человек! Это было очень вдохновляюще и мы ждем следующей конференции весной 2021 года
Нет результатов, уточните запрос
Получайте полезные и вдохновляющие материалы прямо на почту
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
info@proself.pro
