Считается, что когда мы пишем ручкой на бумаге, происходят сразу несколько потрясающих вещей. Мы замедляемся. Фокусируемся. И проваливаемся внутрь себя.

Можно заниматься так называемыми фрирайтингами - заполнять белый лист первым, что приходит на ум, буквально, начиная со слов: ”Я только что проснулась. Не знаю, о чем писать. Мыслей ноль. Работы до фига, а кофемашина вчера приказала долго жить…” Но проходит пара минут, и начинается магия. Рука внезапно выводит свои собственные мысли. Рассказывает, что ее беспокоит. Чего ей хочется. Какие у нее мечты вместо заготовленных планов на день.

Можно отвечать на разные вопросы-трамплины: “Три важных момента дня… Сегодня меня удивило… Я хочу сказать спасибо…” и внезапно осознать, сколько невероятных деталей было в прошедшем дне. Мимолетный разговор в магазине, кто-то из соседей включил любимую песню, трехсекундный дзен, пойманный в лифте.