Сообщество SELF

Мы объединяем

Больше чем проект

Сообщество SELF строится вокруг одноименного проекта для преподавателей по заботе о себе и soft skills. Участники сообщества получают: профилактику профессионального выгорания, мотивацию, поддерживающую среду и, конечно, общение.

Название сообщества — это аббревиатура: Study, Enjoy, Li/ove, Focus. Мы предлагаем отдельные мероприятия только для участников.

Сообщество служит двум важным целям:

- просветительская - поднимать тему заботы о себе в профессиональном сообществе преподавателей в России и русскоязычном пространстве

- организационная - дать площадку для сплочения, получения помощи и оказания поддержки коллегам


Мы строим профессиональное сообщество современных преподавателей России с новой этикой и взглядами на себя и свою профессиональную деятельность и с качественно иным отношением к себе, ученикам и коллегам.

Только для сообщества:

Эфиры SELF

Команда SELF выходит в эфир в нашей закрытой группе Facebook раз в месяц. Этот эфир задает тему месяца.

Все эфиры закреплены в шапке группы. Продолжительность 60 минут.

День рождения SELF

11 января мы празднуем день рождения!

На наш первый праздник мы пригласили сообщество и гостей и обсудили, что успели сделать за прошедший год. И собрали идеи и пожелания на следующий год!

К этой дате мы также обновляем информацию и фотографии на сайте, особенно наш блог (см. Почему мы)

Оффлайн встречи московского актива (раз в месяц)

Мы стараемся поддерживать общение очно тоже. На таких встречах мы делимся последними новостями из жизни и работы, обсуждаем что посмотрели или что прочитали. Так мы встречались в феврале 2021.

Брейнстормы SELF

Такой формат онлайн-встреч мы проводим только внутри сообщества, ведь здесь можно прийти с проблемой и коллективно найти решение.

Брейнстормы длятся 60+ минут и проходят во вторую среду месяца в 15.00 по Москве. По просьбам участников сообщества мы можем сдвигать время начала. Кстати, в апреле мы будем начинать в 15.30 по средам.

Как стать частью сообщества?

Вход в сообщество осуществляется через закрытую группу в Facebook

Заявка подается через ответ на 3 вопроса - так мы с самого начала знакомимся с вами.

До этого вы можете:
- быть подписанными на рассылку
- следить за новостями на странице в Facebook или Instagram
- принять разовое участие в организуемых мероприятиях
Участники сообщества, которые пошли дальше

Амбассадоры SELF

Юлия Блинова Мой путь к SELF

2020 год стал для меня годом поиска единомышленников. Просто так сошлись звезды: я закончила работу в психологической группе, ушла полностью в онлайн, освободила жизненное пространство от каких-то ненужных взаимодействий и осталась... впервые в жизни с желанием найти тех, с кем можно было бы поговорить. Но не просто поболтать, а найти коллег, которые разделяли бы мои ценности в профессии.

Мой любимый способ найти "своих людей" - это пойти куда-нибудь чему-нибудь учиться. Летом Facebook, словно прочитав мои мысли, показал мне пост о курса "Гармоничном лете". Я подумала и сказала "да". И это было одним из лучших "да" прошлого года, потому что оно познакомило меня с чудесными людьми, научило новым техникам и приемам заботы о себе и открыло новые возможности.

В августе, благодаря SELF, я впервые выступила на онлайн конференции, а потом как-то сообщество, люди и события, стали частью моей жизни. Я люблю все наши SELF ивенты, но Книжному Клубу принадлежит особый уголок моего сердца. Вначале я очень скептически отнеслась к идее "читать книгу необязательно", но начиная с самого первого клуба я оценила полезность такого подхода: понравится книга, можно ее прочитать; а не понравится, разочарование не случится. И это помимо увлекательных обсуждений и интересных практик, которые сопровождают каждую встречу клуба!

Сейчас SELF - часть моей жизни, это люди, с которыми я всегда рада обняться, поддержать и попросить поддержки. А еще я работаю над #SELFonary и каждую неделю рассказываю об основных SELF терминах.

Амбассадоры SELF

Юлия

не только рассказывает о пользе Книжного клуба SELF и помогает организовывать московские встречи, но и стала редактором рассылки SELF

Ольга Шистарева "Про Олю"

«Здравствуйте. Я – Оля, мне 35 лет, и я учусь прислушиваться к себе и не забывать о себе заботиться.»

Когда Катя попросила меня написать о себе для SELF, это действительно поставило меня в тупик. Первая мысль: «Ой, да кто “я”, чтобы обо мне писать? Уберите софиты, я всегда под ними забываю слова!» (Когда-нибудь я смогу и этот опыт проработать на благо себе.)

Помните себя примерно год назад? Я – почти нет. Я находилась в состоянии близком к срыву. Думаю, нет смысла напоминать, что тогда затронуло всех. Скажу только, что к тому уже моменту я уже была сильно перегружена (по собственному желанию). Мне кажется, я бралась за всё, чтобы понять, моё – не моё. Не самая верная тактика, тем более в условиях и без того низкого ресурса. CELTA, сразу а работу, плюс магистратура, надо, надо, надо. А потом ты садишься писать реферат, и не можешь. Физически, до тошноты!

На встречу SELF я наткнулась случайно. Были и другие сообщества и встречи, но они выветрились из памяти. В SELF захотелось вернуться и послушать ещё… именно просто поприсутствовать. А ведь предлагались вполне практические техники по самопомощи, но у меня было скорее “неприятие”, я то пыталась что-то сделать, то даже и не бралась. Я так устала преодолевать.

Были встречи на co-hobbing, мастермайнды, письменные практики, курс “Гармоничное лето”. В какой-то момент я смогла что-то сказать, и тогда многое изменилось, я узнала, что люди слушают людей, не потому что у них есть что-то умное сказать, а потому что мы – люди, и общение и коммуникация неотъемлемая часть человеческого естества, нужная нам для жизни. Сообщество стало для меня тем местом, где я могу говорить и быть услышанной. А простое “как ты сейчас?” стало напоминанием, что у меня есть “я”.

Я бесконечна благодарна, что SELF появился в соей жизни, и рада быть его частью. Сообщество стало для меня пространством, где я многому учусь. Учусь слышать себя, участь видеть маленькие радости и получать от них удовольствие. Учусь делать то что хочется и когда хочется. Вот прямо сейчас я учусь самопрезентации. Я всё ещё учусь говорить (здесь, в письменном виде), оказалось, мне это всё ещё сложно.

Амбассадоры SELF

Ольга

не только активно участвует в жизни сообщества и вдохновенно и с удовольствием делится впечатлениями от мероприятий, но и стала редактором группы SELF

Традиции и правила внутри сообщества

К традициям относятся язык сообщества и самоназвание. У нас очень приветливый tone of voice! Участники называют себя SELFеи (вариация: “селфеечки”) и делятся в сообществе SELFийской мудростью.
Если что-то можно отнести к теме заботы о себе или гибких навыков, принято называть это SELFическим.

Правила:
- Принято деликатно относиться друг к другу, разрешается не рассказывать всё (только то, чем комфортно делиться), приняты безоценочные суждения.
- Во время онлайн-встреч тайминг и ведение встречи закреплено за ведущим.
- Каждый участник может предложить тему для обсуждения или эфира, задать вопрос.
- Публикации в группе проходят премодерацию.

Наши ценности

01.

любовь к себе


02.

забота о себе


03.

личные границы


04.

умение говорить нет


05.

умение прислушиваться к себе


06.

развитие себя путем ненасилия


07.

взаимопомощь и взаимоподдержка


Присоединяйтесь к нам в соцсетях


Здесь можно следить за новостями и жизнью проекта
Группа сообщества

Здесь можно получить живую поддержку и пообщаться
Страница Instagram

Здесь новости, эфиры с гостями и общение
Канал Telegram

Здесь новости и отобранная информация



e-mail

info@proself.pro

SELF проект для современных преподавателей